Premiera nowej WWW

Odbierz zniżkę 100 zł na wymarzony urlop

kod: NOWASTRONA

poniedziałek - piątek 9:00 - 17:00

Maroko – Jebel Toubkal – Twój pierwszy czterotysięcznik

Czas trwania

8 dni

Grupa

Od 7 do 12 osób

Najlepiej jechać

STYLUTMARKWIMAJCZELIPSIEWRZPAŹLISGRU

Intesywność

Średnia intensywność Tempo jest wyraźniejsze: atrakcji jest sporo, a zmiany noclegu zdarzają się częściej, zwłaszcza w części objazdowej. Wciąż dbamy o balans między aktywnościami a czasem wolnym. To złoty środek między „dużo zobaczyć” a „mieć kiedy odpocząć”.

Komfort

Podstawowy komfort Noclegi w prostych schroniskach/domkach lub hotelach turystycznych, czasami w pokojach wieloosobowych w ramach grupy (możliwe łóżka piętrowe). Ciepła woda i prąd zwykle dostępne, łazienki współdzielone. Wi-Fi bywa dostępne, ale może być niskiej jakości. Nie trzeba mieć własnego śpiwora ani maty.

Kondycja

Zaawansowana kondycja, doświadczenie górskie To wymagające trekkingi z długimi odcinkami i dużymi różnicami wysokości. Zdarzają się fragmenty zabezpieczone łańcuchami, śliskie podłoże, ekspozycja. Potrzebna jest bardzo dobra wydolność, siła oraz obycie z górami. Wędrówki mogą być długie, nawet całodzienne, bywają wędrówki z dużym plecakiem.

Uwielbiane elementy tej wyprawy:

Biwakowanie
Biwakowanie
Cuda Natury
Cuda Natury
Cuda Świata i UNESCO
Cuda Świata i UNESCO
Dać sobie w kość
Dać sobie w kość
Gorące słońce
Gorące słońce
Kultura i historia
Kultura i historia
Lokalne doświadczenia
Lokalne doświadczenia
Trekkingi
Trekkingi
Zdobycie szczytu
Zdobycie szczytu
Górskie wędrówki
Górskie wędrówki
Tygodniowy
Tygodniowy

Jesteś pasjonatem górskich wędrówek? Marzy Ci się wejście na swój pierwszy czterotysięcznik? A może masz już tak wysokie góry na swoim koncie, ale chciałbyś wybrać się w podróż do krainy pomarańczy, oaz pośród pustkowia i pysznego tajin? Czy Jebel Toubkal jest trudnym do zdobycia szczytem? Technicznie nie, ale cały czas pod górkę, więc wyjazd skierowany jest do osób, które lubią wyzwania i mają doświadczenie górskie, niekoniecznie wysokogórskie. To może być początek Waszej przygody z wyższymi górami.

W nagrodę – chwila relaksu nad oceanem, zwiedzanie Marrakeszu i kurs gotowania. Będzie okazja, by wymoczyć obolałe łydki, czy też udać się do marokańskiej łaźni na peeling i masaż. Nie zabraknie też zachwytu barwnym Marrakeszem i cudowną (CU-DOW-NĄ!) Essaouirą z łódeczkami zacumowanymi w porcie rybackim.

Hit wyprawy

  • Jebel Toubkal (4167 m) – najwyższy szczyt Atlasu Wysokiego i Północnej Afryki
  • Trekking przez wioski Berberów i przełęcz Tizi’n Mzik (2684 m) – malownicza ścieżka w Atlasie Wysokim
  • Marrakesz z lokalnym przewodnikiem – orientalne serce Maroka, pałace, targi i ogrody
  • Zapierająca dech w piersiach Essoauira, odpoczynek nad oceanem
  • I wiele więcej!

Tego nigdy nie zapomnisz

  • Zdobycia Dachu Afryki Północnej
  • Zmienności krajobrazów – od żyznych dolin po skaliste przełęcze i pustynny klimat gór
  • Smaku marokańskich potraw po trekkingu – tajine, kuskus, świeże daktyle
  • Gwaru marokańskich miasteczek i gościnności mieszkańców
  • I wiele więcej!

Zobacz, gdzie będziemy

To zobaczysz

  • Marrakesz – Pałac Bahia, Meczet Kutubijja, plac Dżamma al-Fina
  • Essoauira – medyny, piękna architektura, plaże
  • Barwne bazary i suki – przyprawy, rękodzieło, dywany
  • Góry Atlasu – piękne ścieżki wśród surowych skał
  • I wiele więcej!

Nawet więcej

  • Kurs gotowania marokańskich potraw połączona z degustacją
  • Relaks nad oceanem po trekkingu – plaże i fale Atlantyku
  • Odkrywanie nocnego życia Marrakeszu – muzyka, tańce, lokalne kawiarnie
  • Nocllegi w klimatycznych schroniskach na szlaku
  • I wiele więcej!

Atrakcje

Odkrywaj świat, który nie mieści się na kartkach przewodnika.

Atlas Wysoki

Atlas Wysoki rozciąga się od południowego wybrzeża Maroka, przecina również Algierię i Tunezję. Najwyższym szczytem pasma jest Jebel Toubkal wyrastający na 4167 m n.p.m. Oprócz wejścia na szczyt czeka nas trekking przez wioski Berberów i po okolicznych szlakach. Dojdziemy na przełęcz Tizi’n Mzik na wysokości 2684 m n.p.m., gdzie podziwiać będziemy spektakularne widoki na dolinę i szczyt Toubkal.

Jebel Toubkal 4167 m n.p.m.

Najwyższy szczyt Maroka i Atlasu Wysokiego. Nie taki straszny, ale kto myśli, że nie wymaga wysiłku, może się zdziwić. Na pewno wejście będzie satysfakcjonujące.

Na szczyt wychodzimy około 3 w nocy, by pojawić się na szczycie o wschodzie słońca. Czas wejścia – tutaj dużo zależy od tempa grupy, nie będziemy nikogo pospieszać, cały czas towarzyszy nam lokalny przewodnik, który wraz z liderem wyprawy, dba o bezpieczeństwo uczestników. Można założyć, że uda nam się dojść w 5 h ruszając ze schroniska położonego na wysokości 3207 m n.p.m. Przy bardzo dobrym tempie da się wejść w niecałe 3h.

Potem czeka nas zejście do schroniska i w dół – aż do Imlil. To będzie bardzo długi dzień! Czeka nas 900 m podejścia oraz 2500 m zejścia do lodgy we wiosce. Całkowity czas wędrówki wyniesie około 10 h.

Kurs gotowania

Kuchnia marokańska jest wyborna. Smak najpopularniejszej potrawy tajin będzie się różnił w zależności od kucharza oraz dodatków (pyszny jest zarówno z oliwkami, suszonymi owocami, baraniną). Tajin z kurczakiem kosztowany w różnych miejscach nigdy nie będzie tak samo smakował. Danie przyrządzane jest w glinianych naczyniach, podawane do stołu jeszcze wrze i bulgocze, rozsiewając oszałamiający aromat.

Nie tylko zjemy tajin, ale nauczymy się je przyrządzać podczas kursu gotowania. Będzie to dobra zabawa i przepyszna kolacja – nasze dzieła kulinarne zjemy ze smakiem.

Riady

Czasem na wyprawie czysty i schludny nocleg jest wystarczający. Nie w Maroku! Tutaj piękno riadów jest tak przytłaczające, że nocleg w jednym z nich jest atrakcją samą w sobie. Pewnie, wyjazd mógłby być nieco tańszy, gdyby w Marrakeszu, czy Essauirze wybrać inną opcję, ale warto poczuć się jak w Baśni 1001 nocy i zamieszkać w riadzie w fontanną lub drzewkiem na dziedzińcu i pysznym śniadaniem podanym w marokańskiej ceramice. Po schroniskach górskim jest to niezła odmiana.

Essoauira

Ocean! Piękna medyna za białymi murami zaprojektowana przez Portugalczyka to chyba jedno z ulubionych miejsc większości osób podróżujących po Maroka.

W letnich miesiącach weźmiemy kąpiel w oceanie, przespacerujemy się plażą, zobaczymy lokalny port rybacki, sprawdzimy, gdzie owoce morza smakują najlepiej. Uwielbiamy łaźnię marokańską, czyli hammam. To doświadczenie dla ciała i ducha – idealne dla zdobywców szczytu.

Marrakesz

Miasto chaos. Stolica wielu barw, zapachów, smaków. Możesz poczuć się wspaniale lub zagubić się i poczuć dreszczyk niepewności w ciemnym zaułku. Jak każda stolica, Marrakesz jest pełen kontrastów – luksusowe hotele oddzielone murem od mieszkańców, którzy wyciągają rękę po kilka dinarów. Zobaczymy przepiękny Pałac Bahia, którego sama nazwa nie bez powodu oznacza wspaniały. Cedrowe drewno i rzeźbione sztukaterie oraz kolorowa mozaika na posadzkach. Jest co podziwiać. Marrakesz zwiedzimy z lokalnym przewodnikiem.

Marrakesz posiada również rozległą dzielnicę żydowską oraz widoczny z daleka Meczet Kutubijja, który został specjalnie zburzony i…odbudowany w tym samym miejscu. Dlaczego? O tym opowie nasz lokalny przewodnik. Na deser plac Dżamma al-Fina, który w dzień robi wrażenie ospałego, a wieczorem ożywa. Gwar, zapach kolacji, Marokanki malujące hennę, zaklinacze węży i mnóstwo kramów z pamiątkami. Nie pójdziemy prędko spać, nocne życie w Marrakeszu wciąga.

Poznaj program wycieczki

Dzień

1

Wylot z Polski do Marrakeszu (ewentualnie Agadiru). Transfer do centrum, zakwaterowanie, wspólne wyjście na kolację.

Dzień

2

Po śniadaniu przejazd busem do miejscowości Imlil, po drodze podziwiamy widoki na dolinę Ghighaya. Czas przejazdu busem wyniesie około 2,5 h. Ruszamy na trekking z miejscowości Imlil. Wędrujemy szlakiem, który doprowadzi nas do przełęczy Tizi’n Mzik (2480 m n.p.m.). Podziwiamy roztaczające się dookoła widoki i schodzimy do schroniska w Azib Tamsoult na wysokości 2250 m n.p.m. Nocleg w schronisku.

Imlil – Azib Tamsoult
Przewyższenie: +1000 m/-400 m
Czas wędrówki: 5-6 godzin

Dzień

3

Kolejny dzień aklimatyzacji. Dzisiaj czeka nas podeście do przełęczy Aguelzim znajdującej się na wysokości 3560 m n.pm. Stąd schodzimy do schroniska Toubkal Refuge lub Refuge Toubkal Les Mouflons, skąd kolejnego dnia zaczynamy atak szczytowy. Nocleg w schronisku na wysokości 3207 m n.p.m.

Azib Tamasoult – 3569m n.p.m. – Toubkal Refuge lub Refuge Toubkal Les Mouflons
Przewyższenie: +1000 m/-350 m
Czas wędrówki: 6 godzin

Dzień

4

Około 3 nad ranem wyruszamy w drogę na szczyt. W zależności od pory roku czeka nas wędrówka po śniegu lub kamienistym szlakiem. Do pokonania mamy prawie 1000 metrów przewyższenia, szlak jest dość stromy. O wschodzie słońca staniemy na wierzchołku Jebel Toubkal 4167 m n.p.m. Dookoła panorama gór Atlas. Po nacieszeniu oczu widokami, ruszamy w drogę powrotną. Po drodze do doliny robimy dłuższy postój na odpoczynek i posilenie się w schronisku. Dalsza droga w dół do wioski Aroumd 1940 m n.p.m. zajmie nam czas do wczesnego popołudnia. Nocleg w wiosce Aroumd.

Refuge – Jebel Toubkal 4167 m n.p.m.
Przewyższenie: +1000 m/-2300 m
Czas wędrówki: 9-10 godzin

Dzień

5

Po spokojnym śniadaniu przejazd (ok. 4,5h) nad ocean do miejscowości Essaouira. Zakwaterowanie, spacer po medynie i murach miasta. Nocleg w riadzie w Essaouirze.

Dzień

6

Dzień odpoczynkowy w Essaouirze. Dzisiaj czeka nas też kurs gotowania marokańskich potraw. Nikt nie wyjdzie głodny! Kąpiel w oceanie lub spacer po plaży, czas na zakup pamiątek. Dla chętnych możliwość pójścia do łaźni marokańskiej – hammam. Nocleg w Essaouirze.

Dzień

7

Po śniadaniu przejazd do Marrakeszu (3h). Zakwaterowanie w riadzie na terenie medyny i zwiedzanie miasta z przewodnikiem. Zobaczymy między innymi Pałac el Bahia, meczet Kotoubia, Madresę Alego Ibn Jusufa – najstarszą szkołę koraniczną. Ostatni wieczór w Maroku, szansa na zakup pamiątek, szklaneczkę soku pomarańczowego, hennę na placu Dżamma al-Fina.

Dzień

8

Żegnamy Maroko. Po śniadaniu transfer na lotnisko i wylot do Polski.

UWAGA: Termin realizacji imprezy turystycznej może się zmienić +/- 1 dzień z uwagi na połączenia lotnicze. Kolejność atrakcji w programie może ulec zmianie.

Informacje praktyczne

Wyjazd dla osób o dobrej kondycji z doświadczeniem górskim, niekoniecznie wysokogórskim. Należy być świadomym tego, że dziennie będziemy pokonywać około 1000 m przewyższenia. Chodzimy tylko z małym plecakiem, ,,na lekko”, duże bagaże transportowane są na mułach. Raki (jeśli będą wymagane) zapewnia organizator.
Siatki lotów ulegają często zmianie, planowany lot to połączenie Kraków-Marrakesz. Jeśli nie będzie dogodnego połączenia, możliwy lot Warszawa-Marrakesz (z przesiadką)/Wrocław-Agadir. Zakup biletów lotniczych następuje po potwierdzeniu realizacji wyjazdu. Bilety można kupić za naszym pośrednictwem lub – po wcześniejszym uzgodnieniu – we własnym zakresie.
Maroko

Dokument podróży: paszport obywatela RP, ważny co najmniej 6 miesięcy od daty wjazdu / planowanego powrotu; dowód osobisty nie jest akceptowany.

Wiza: niewymagana przy wyjeździe turystycznym do 90 dni.

Wszystkie informacje zawarte powyżej dotyczą obywateli RP. Jeśli posiadasz inne obywatelstwo sprawdź wymagania wizowe!
Plecak lub walizka – dokładne informacje na temat bagażu i listy do spakowania znajdziesz w niezbędniku uczestnika.
Podróżujemy w najlepszym sezonie na zdobycie Toubkala – od wiosny do jesieni – kiedy podejście do schroniska potrafi być gorące, a dni u podnóża góry są upalne. Podczas ataku szczytowego temperatura wyraźnie spada, często mocno wieje, a w miesiącach wiosennych i jesiennych trzeba liczyć się ze śniegiem, dlatego poza strojem na upał konieczne są też ciepłe warstwy i porządna ochrona przed wiatrem.

Temperatura powietrza:
u podnóża i w dolinach często powyżej 25–30°C w dzień, wysoko w górach dużo chłodniej, możliwe spadki poniżej 0°C podczas ataku szczytowego.
Przejazdy na miejscu busem z lokalnym kierowcą.
Podczas trekkingu zapewnione są trzy posiłki dziennie. W trakcie całego wyjazdu organizator zapewnia śniadania, a obiady jemy w lokalnych knajpkach. Na trekking warto zabrać ze sobą batoniki energetyczne, bakalie i inne przekąski. Warto zabrać butelkę z nanofiltrem, np. Water to Go
Podczas trekkingu noclegi w schroniskach, pokoje wieloosobowe. W Marrakeszu i Essaouirze noclegi w riadach w pokojach dwuosobowych z łazienkami. Wszystkie noclegi ze śniadaniami.
Wymagane / obowiązkowe:
Żółta gorączka – wymagana tylko przy przylocie / tranzycie (>12 h) z kraju, w którym choroba występuje endemicznie.

Zalecane:
Błonica–tężec–krztusiec (DTP), WZW A, WZW B, dur brzuszny, wścieklizna
Minimalna liczba uczestników, by potwierdzić grupę i termin to: 7 osób.
Realizację wyprawy potwierdzamy najpóźniej na 20 dni przed jej rozpoczęciem.
Gdyby ktoś chciał wykupić dodatkowe ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z wyjazdu to można to zrobić zaznaczając taką prośbę w formularzu podczas zapisu na wyjazd.

Przeczytaj dlaczego warto wykupić ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z wyjazdu.
Gdyby ktoś chciał wykupić dodatkowe ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z wyjazdu to można to zrobić zaznaczając taką prośbę w formularzu podczas zapisu na wyjazd.
Przeczytaj dlaczego warto wykupić ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z wyjazdu.
Siatki lotów ulegają często zmianie, planowany lot to połączenie Kraków-Marrakesz. Jeśli nie będzie dogodnego połączenia, możliwy lot Warszawa-Marrakesz (z przesiadką)/Wrocław-Agadir. Zakup biletów lotniczych następuje po potwierdzeniu realizacji wyjazdu. Bilety można kupić za naszym pośrednictwem lub – po wcześniejszym uzgodnieniu – we własnym zakresie.
Maroko

Dokument podróży: paszport obywatela RP, ważny co najmniej 6 miesięcy od daty wjazdu / planowanego powrotu; dowód osobisty nie jest akceptowany.

Wiza: niewymagana przy wyjeździe turystycznym do 90 dni.

Wszystkie informacje zawarte powyżej dotyczą obywateli RP. Jeśli posiadasz inne obywatelstwo sprawdź wymagania wizowe!
Plecak lub walizka – dokładne informacje na temat bagażu i listy do spakowania znajdziesz w niezbędniku uczestnika.
Podróżujemy w najlepszym sezonie na zdobycie Toubkala – od wiosny do jesieni – kiedy podejście do schroniska potrafi być gorące, a dni u podnóża góry są upalne. Podczas ataku szczytowego temperatura wyraźnie spada, często mocno wieje, a w miesiącach wiosennych i jesiennych trzeba liczyć się ze śniegiem, dlatego poza strojem na upał konieczne są też ciepłe warstwy i porządna ochrona przed wiatrem.

Temperatura powietrza:
u podnóża i w dolinach często powyżej 25–30°C w dzień, wysoko w górach dużo chłodniej, możliwe spadki poniżej 0°C podczas ataku szczytowego.
Przejazdy na miejscu busem z lokalnym kierowcą.
Podczas trekkingu zapewnione są trzy posiłki dziennie. W trakcie całego wyjazdu organizator zapewnia śniadania, a obiady jemy w lokalnych knajpkach. Na trekking warto zabrać ze sobą batoniki energetyczne, bakalie i inne przekąski. Warto zabrać butelkę z nanofiltrem, np. Water to Go
Podczas trekkingu noclegi w schroniskach, pokoje wieloosobowe. W Marrakeszu i Essaouirze noclegi w riadach w pokojach dwuosobowych z łazienkami. Wszystkie noclegi ze śniadaniami.
Wymagane / obowiązkowe:
Żółta gorączka – wymagana tylko przy przylocie / tranzycie (>12 h) z kraju, w którym choroba występuje endemicznie.

Zalecane:
Błonica–tężec–krztusiec (DTP), WZW A, WZW B, dur brzuszny, wścieklizna
Gdyby ktoś chciał wykupić dodatkowe ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z wyjazdu to można to zrobić zaznaczając taką prośbę w formularzu podczas zapisu na wyjazd.

Przeczytaj dlaczego warto wykupić ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z wyjazdu.
Gdyby ktoś chciał wykupić dodatkowe ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z wyjazdu to można to zrobić zaznaczając taką prośbę w formularzu podczas zapisu na wyjazd.
Przeczytaj dlaczego warto wykupić ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z wyjazdu.
Minimalna liczba uczestników, by potwierdzić grupę i termin to: 7 osób.

Przykładowe zdjęcia noclegów

Oceny użytkowników

0,0
Średnia0 opinii
Zobacz wszystkie opinie
Atrakcyjność programu0,0
Organizacja i wsparcie0,0
Zgodność z opisem0,0
Ogólne wrażenia0,0

Co podobało się Podróżnikom najbardziej

Zobacz wszystkie opinie

Brak opinii dla tej wyprawy.

Zdjęcia od podróżujących

Cena zawiera

  • Opieka doświadczonego polskojęzycznego lidera wyprawy
  • Opieka lokalnego, certyfikowanego przewodnika górskiego
  • Noclegi w riadach w Marrakeszu i Essaouirze oraz w schroniskach podczas trekkingu
  • Wszystkie śniadania oraz pełne wyżywienie (lunche i kolacje) podczas trekkingu
  • Przejazdy busem z marokańskim kierowcą
  • Transport bagaży podczas trekkingu
  • Zwiedzanie Marrakeszu z lokalnym przewodnikiem
  • Kurs gotowania marokańskich potraw
  • Pakiet wyprawowy „Apetyt na Świat”
  • Ubezpieczenie podróżne (KL + NNW + OC + bagaż) – TU Europa Travel World
  • Składka na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Turystyczny Fundusz Pomocowy

Cena nie zawiera

  • Przelotu na trasie Polska – Maroko – Polska (1700 – 2700 PLN, w terminach specjalnych bilet może być droższy)
  • Pozostałego wyżywienia (należy przeznaczyć ok. 70 EUR na cały wyjazd)
  • Biletów wstępu do zabytków w Marrakeszu (około 15 EUR)
  • Zwyczajowych napiwków – w Maroku przyjęte jest ich wręczanie jako forma podziękowania za obsługę (m.in. dla kierowcy i lokalnych przewodników). Zgodnie z lokalnym zwyczajem są one obowiązkowe (około 50 EUR)
  • Wydatków własnych (pamiątki, oryginalny olejek arganowy, marokańskie przyprawy, świeży sok z pomarańczy na placu Dżami al-Fana)
  • Opcjonalnego ubezpieczenia od kosztów rezygnacji z wyjazdu

Pobierz niezbędnik uczestnika

Znajdziesz w nim praktyczne informacje o tej wyprawie.

W jednym miejscu zebraliśmy najpotrzebniejsze informacje: wymagane dokumenty, informacje o szczepieniach, klimacie, walucie, karcie SIM i wiele więcej! W środku gotowa lista rzeczy do spakowania oraz wskazówki, jak się przygotować do podróży. Przygoda czeka!

Na podanego wyżej e-maila wyślemy Ci link do pobrania materiałów

Często zadawane pytania

Szczerze mówiąc, do tej pory nie zdarzyło nam się, żeby uczestnik naszej wyprawy nie wszedł na szczyt Jebel Toubkal. Dużą rolę odgrywa dobrze ułożony program, który pozwala organizmowi stopniowo przyzwyczaić się do wysokości, a także spokojne tempo marszu dostosowane do grupy. Na wyprawę często jadą osoby, dla których jest to pierwszy czterotysięcznik, i właśnie dlatego dbamy o odpowiednią aklimatyzację oraz wsparcie doświadczonych przewodników. Nie liczy się dla nas sportowy wynik, ale to, żeby każdy mógł bezpiecznie i z satysfakcją stanąć na najwyższym szczycie Afryki Północnej.
Bardzo możliwe, że tak. Jebel Toubkal jest często wybierany właśnie jako pierwszy czterotysięcznik przez osoby aktywne fizycznie, które nie mają dużego doświadczenia wysokogórskiego. Regularne treningi na siłowni, dobra kondycja i gotowość do kilkugodzinnego marszu są znacznie ważniejsze niż zdobyte wcześniej szczyty. Wyprawa została zaplanowana tak, aby stopniowo przygotować organizm do wysokości i zwiększyć szanse na bezpieczne wejście na szczyt.
Nie ma takiej potrzeby. Podczas trekkingu zapewnione są posiłki przygotowywane przez lokalny zespół, a w schronisku również można liczyć na ciepłe jedzenie. Jeśli masz swoje ulubione przekąski energetyczne, batony czy żele, warto zabrać je dla własnego komfortu podczas podejścia.
Podczas trekkingowej części wyprawy pokonujemy zazwyczaj od 8 do 15 kilometrów dziennie, w zależności od etapu trasy. Ważniejsze od samych kilometrów są jednak przewyższenia i tempo marszu, które dostosowujemy do możliwości grupy. Nie jest to wyścig – idziemy tak, aby każdy miał czas nacieszyć się widokami Atlasu i komfortowo zaaklimatyzować się do wysokości. Dla większości aktywnych osób regularnie spacerujących, uprawiających sport lub chodzących po polskich górach taki wysiłek jest jak najbardziej osiągalny.
Podstawą są przede wszystkim wygodne, sprawdzone buty trekkingowe za kostkę, w których masz już za sobą kilka dłuższych spacerów lub wycieczek górskich. Bardzo polecamy również kijki trekkingowe, które odciążają kolana podczas podejść i zejść oraz pomagają zachować rytm marszu na większej wysokości. Raki i czekan nie są potrzebne w terminach, które proponujemy.
Przede wszystkim nie zostaniesz z tym sam. Zarówno pilot, jak i lokalni przewodnicy na bieżąco monitorują samopoczucie uczestników i pomagają podejmować rozsądne decyzje. Jeśli z jakiegoś powodu uznasz, że nie chcesz lub nie możesz kontynuować podejścia na szczyt, możliwy jest powrót do schroniska z lokalnym przewodnikiem i spokojne oczekiwanie na resztę grupy.
Tak, wysokość ponad 4000 m n.p.m. jest odczuwalna praktycznie dla każdego, niezależnie od kondycji czy doświadczenia górskiego. Najczęściej uczestnicy zauważają, że szybciej łapią zadyszkę, potrzebują częstszych przerw i poruszają się wolniej niż na niższych wysokościach. To zupełnie naturalna reakcja organizmu na mniejszą ilość tlenu w powietrzu. U niektórych osób mogą pojawić się także lekkie objawy aklimatyzacyjne, takie jak ból głowy, gorszy sen, zmęczenie czy mniejszy apetyt. Właśnie dlatego program został ułożony tak, aby organizm miał czas stopniowo przyzwyczaić się do wysokości. Dzięki odpowiedniej aklimatyzacji, spokojnemu tempu marszu i wsparciu doświadczonych przewodników większość uczestników bardzo dobrze radzi sobie z wejściem, nawet jeśli jest to ich pierwszy kontakt z taką wysokością.
Bilet lotniczy nie jest wliczany w koszt wyjazdu. Ceny potrafią dynamicznie się zmieniać i im szybciej zapiszesz się na wyprawę, tym większa szansa na tańszy bilet.
Po potwierdzeniu wyprawy wszystkim uczestnikom wysyłamy „Niezbędnik uczestnika” – znajdziecie tam wszystkie ważne informacje, w tym listę przydatną przy pakowaniu plecaka.
Dowolny termin
Tylko dla grup
Dla grupNapisz

Pytania? - Odpowiadamy błyskawicznie

Podobne wyprawy

5.0
Widok na Kilimandzaro od strony safari

Afryka,

Tanzania

Wyprawa na Kilimandżaro – droga do chmur

Adrenalina
Adrenalina
Biwakowanie
Biwakowanie
Cuda Natury
Cuda Natury

10 dni

10900 zł

5.0

Europa,

Portugalia

Najpiękniejsze trekkingi na Maderze

Cuda Natury
Cuda Natury
Cuda Świata i UNESCO
Cuda Świata i UNESCO
Gorące słońce
Gorące słońce

8 dni

6650 zł

5.0
Majestatyczny szczyt Ararat w Turcji

Azja,

Turcja

Ararat – Twój pierwszy pięciotysięcznik

Adrenalina
Adrenalina
Biwakowanie
Biwakowanie
Cuda Natury
Cuda Natury

7 dni

4950 zł

Terminy i ceny

Przejdź do treści